おはようございます！今日は暖かくて天気が良いです。皆様元気でおすごしですか。

今日は、本日は乳酸菌の効果についてお伝えします。キムチやヨーグルトなどの発酵食品には乳酸菌が含まれていますがその乳酸菌は腸内の有害菌を減らして腸の調子を整える効果があり、免疫力を高めがんや感染症に対する抵抗力を高めると報告されています。キムチに含まれる乳酸菌は1ｇに100万個です更に水キムチは白菜キムチの二倍以上の乳酸菌が含まれています。ただし乳酸菌は体内で長く生きることはできません。だから体のためにもキムチを毎日食べることは良いことなのです。今こそ水キムチさんの出番ですね(^^)

皆様コロナ対策しっかりお願いいたします。健康が一番です。外出できずストレスもあるとは思いますが今家で過ごせる時間を楽しんでください、こんなにゆっくり過ごせる時間は逆に貴重です。焦らずゆっくり、皆さん今までが忙しすぎたから、皆様の安全お祈りしております・